Di era kekarang kita memasuki era yang lebih modern dan canggih. Kita tidak bisa lepas dari gadget, dari chatting-an, buka jejaring sosial, mendengarkan lagu, nonton film, baca berita online, belanja online, dan bahkan melakukan transaksi secara online. Dengan kehadiran gadget juga mempermudah kita untuk mengakses hiburan baik film ataupun baca buku.

Buat kamu yang familiar sama film, pasti tahu kan dengan istilah binge watching? Kalau kamu hobi nonton pasti kamu familiar dengan istilah couch potato kan? Istilah kata ini ditemukan pada tahun 1970an yang dipakai oleh seorang komikuss yang menggambarkan karakternya sebagai orang pemalas dan menyebutnya couch potato. Seiring berjalannya waktu, orang yang mempunyai ciri-ciri malas dan menghabiskan waktunya dengan menonton di depan televisi terlalu lama disebut sebagai couch potato karena mereka bersifat lebih seperti kentang dibandingkan manusia.

Ingat ya, segala hal itu harus sewajarnya! Tapi daripada binge watching lebih baik coba binge reading yuk! Kenapa sih binge watching bisa berdampak buruk?

1.Antisosial klub

Photo by Jade87 on Pixabay

Jika kamu suka binge watching, kamu termasuk golongan anti sosial. Mengapa? Karena binge watching sangat memakan waktu. Sedangkan, kamu bisa menghabiskan waktu dengan melakukan aktifitas yang produktif. Coba kamu pikir, serial TV Game of Thrones yang populer saja punya 8 musim! Jika kamu menontonnya secara nonstop, kamu membutuhkan waktu 3 hari dan 16 menit untuk menyelesaikan satu serial Game of Thrones. Jadi coba untuk membatasi waktu nonton dan lakukan aktifitas yang bermanfaat untuk kamu yuk!

2. Jam waktu tidur berkurang, tetapi berat badan bertambah

Photo by Sammy-Williams on Pixabay

Resikonya binge watching berkaitan dengan kesehatan. Sejak kapan kamu nonton tidak ditemani dengan cemilan? Mau itu popcorn atau keripik kentang, kayaknya nonton nggak sambil makan cemilan ada yang kurang. Tapi apa kamu sadar bahwa cemilan memiliki kalori yang sangat tinggi? Kalori popcorn itu sama dengan 400 sampai 880 kalori loh! Tanpa sadar, kamu bisa meningkat resiko obesitas.

3. Kecanduan

Photo by Gandini on Pixabay

Sejak kapan kecanduan itu bagus? Ingat, segala hal yang berlebihan itu tidak baik! Kok bisa sampai kecanduan? Di saat kamu melakukan hal yang kamu suka, secara langsung otak kamu akan memproduksi dopamin yang diketahui sebagai zat kimia yang memicu rasa bahagia. Karena ini, otak kamu akan kecanduan dengan perasaan bahagia ini dan secara otomatis kamu akan kecanduan dengan binge watching.

Nonton memang menyenangkan, makanya lebih baik kita binge reading aja! Berikut adalah alasan kenapa binge reading bermanfaat buat kamu:

1.Meningkatkan kosakata

Photo by Wokandapix on Pixabay

Membaca buku sangat mengedukasi. Kamu bisa baca buku apapun dan kamu pasti dapat belajar dan memperluas kosakata kamu. Dengan membaca bisa membantu kamu ke depannya saat menulis skripsi, wawancara kerja, dan lain-lain! Selain itu, dengan meningkatkan kosa kata, kamu juga bisa mempermudah dan memperkuat kemampuan komunikasi dengan orang-orang sekitar kamu. Menurut penelitian 69% perusahaan akan mempekerjakan karyawan dengan keterampilan berbahasanya.

2. Menurunkan rasa stress

Photo by Katrina_S on Pixabay

Membaca buku sama dengan memasuki dunia sendiri. Kamu membayangkan karakter dan jalan ceritanya di kepala kamu. Dengan ini, kamu bisa menurunkan rasa stress dan meningkat imajinasi dan juga kreatifitas kamu. Sekelompok penelitian pernah mempelajari efek yoga dibanding dengan kegiatan membaca buku dan kaitannya dengan tingkat stres seseorang. Mereka menemukan bahwa membaca buku selama 30 menit dapat mencegah darah tinggi, menurunkan detak jantung, dan perasaan tertekan yang mempunyai manfaat yang sama dengan yoga.

3. Hiburan Yang Murah

Photo by Jill Wellington on Pixabay

Ngapain harus bayar mahal untuk liburan kalau membaca buku pun bisa menghibur? Membaca buku dapat mencegah penyakit alzheimer dan meningkat kosentrasi, daya tahan tubuh, dan banyak dampak positif kesehatan lainnya. Selain hiburan murah, membaca buku juga mendidik kamu. Contohnya, membaca buku genre misteri melatih kamu untuk berpikir secara analitis dan kritis. Kamu juga bisa mendapatkan banyak pelajaran, tata krama, pesan positif yang ada dalam buku milik penulis.

 

Yuk mulai binge reading di Storial.co! Dengan lebih dari 60.000 buku yang kamu bisa pilih dari 3,000 kategori, variasi bacaanmu akan lebih beragam. Jangan lupa download aplikasi Storial.co di Android dan IOS ya Storialis untuk akses membaca dan menulis lebih mudah!